Tre tips för hjärnsmart ledarskap

8 okt, 2018 | Självledarskap

Här kommer tre enkla steg som hjälper dig att bli en mer hjärnsmart ledare.

1.
Stanna upp och bli medveten om din egen andning. Sitter den i magen, i bröstet eller kanske som ett stryptag runt halsen? När du lagt märke till hur du andas tar du sedan tre medvetna andetag. Genom att andas medvetet skiftar du fokus från att ta in omvärlden till att fokusera på det inre. Det lugnar ner hjärnan och sänker kortisolnivåer och blodtryck. Då skapar du goda förutsättningar för att ta dig ur tunnelseende så att du istället kan lyfta blicken för att se vad som är relevant att fokusera på just nu.

2.
Som ledare behöver du möta andra människor där de är. Det förutsätter att du är tillräckligt lugn för att kunna känna in deras energi och därmed vara följsam. Risken är annars att vi bildligt talat springer in i dem vi möter. De känner sig utfrågade eller ställda mot väggen. När vi landar i vår andning aktiveras prefrontala cortex vilket gör det möjligt för oss att kunna ta en annan människas perspektiv och förmedla en intention om att vi verkligen vill förstå. Det blir ett ömsesidigt möte.

3.
Om vi lyckas skapa ett samtalsklimat som präglas av lugn och trygghet blir det lättare att börja prata om vad som skapar meningsfullhet för individen i sitt arbete. Idag brottas vi fortfarande med en bild av att det primärt är arbetsuppgifter, lönesättning och semester som är viktigt för människor på jobbet. Men kanske att det är helt andra saker som är viktiga för att en individ ska känna lust och engagemang? Detta går att utforska mer på djupet i ett arbetsklimat som präglas av nyfikenhet och där SCARF har fått ta plats som koncernspråk.

Våra senaste blogginlägg

Fyra principer för visdom

Fyra principer för visdom

En individ eller grupp som arbetar med, och utvecklar följande principer får tillgång till visdom som leder till långsiktig hållbarhet för såväl människor som organisationer. Men de släpper även loss individens och gruppens innovationskraft och förändringsförmåga....

Meningsfulla samtal

Meningsfulla samtal

Samtalen vi har på våra arbetsplatser behöver vara meningsfulla för att vi ska kunna bygga tillitsfulla relationer. De behöver tillföra värde och trygghet. Modellen för "Meningsfulla samtal" utgår därför från forskning kring vad den mänskliga hjärnan behöver för att...

Like a boss-podden

Like a boss-podden

Eva Hamboldt och Lars-Johan Bastås gästar podden Like a boss där de pratar om bias, fördomar och ledarskap. Tillsammans med Daniel Stenmark synar de hur ledare fattar beslut och hur fördomar påverkar oss. I detta avsnitt får du även verktyg för att få bättre koll på...