Aktuell kategori

Självledarskap

Vad är nyfikenhet?

Vad är nyfikenhet?

Nyfikenhet är en av människans nio grundkänslor. Det är en positiv känsla som är motorn bakom människans utveckling, särskilt när vi är barn. I denna artikel förklarar vi varför nyfikenhet är så viktigt för vår utveckling.

Tack 2022 – Välkommen 2023!

Tack 2022 – Välkommen 2023!

Eva reflekterar över året som gått – för att hitta riktning framåt. Utmaningen är att kunna vara i äkta nyfikenhet på allt från roliga till utmanande situationer. Med en intention att lära, förstå och hitta djupare mening.

Mer julefrid med psykologisk flexibilitet

Mer julefrid med psykologisk flexibilitet

Snart närmar sig storhelgerna jul och nyår. En tid då många har förväntningar och önskemål. Modellen psykologisk flexibilitet beskriver ett antal områden du kan träna upp och applicera på situationer som innehåller stress, förväntningar och krav.

Förstå hjärnan och bli en smartare ledare

Förstå hjärnan och bli en smartare ledare

Hjärnan är fem gånger mer känslig för hot än för belöning. Alltså – när vi möter något som vår hjärna tolkar som ”farligt”, även om det inte är det, kommer den reagera starkare än när vi kommer i kontakt med något som uppfattas positivt.

Att växa som vuxen

Att växa som vuxen

De teorier som handlar om vår vuxna hjärna, och hur den utvecklas, baseras tyvärr ibland på en något deppig utgångspunkt: att vi tillbringar våra vuxna liv med att kompensera för de förmågor som våra hjärnor och kroppar förlorar. Lyckligtvis är det bara en del av berättelsen.

Ny digital utbildning i SCARF-modellen

Ny digital utbildning i SCARF-modellen

Vi är jätteglada att kunna berätta att vi har lanserat en helt nyskapad digital utbildning: Vad skapar trygga relationer på jobbet? En introduktion till SCARF-modellen. Utbildningen passar både för individuell utveckling och för team- och organisatorisk utveckling.

Status med livet som insats

Status med livet som insats

Evolutionärt sett har hög status varit en framgångsfaktor för god hälsa och ett långt liv. Men för den som är beredd att göra vad som helst för att få uppmärksamhet, och känna dopaminkicken som kommer av att bli hyllad, kan priset bli högt.

Impulskontroll är framtidens superkraft

Impulskontroll är framtidens superkraft

Den 30 september har det gått 273 dagar av året. Just det här året är det även på sätt och vis dag 1. Då genomförs nämligen ett ”upphävande av föreskrifter och allmänna råd om särskilda begränsningar för att förhindra spridning av sjukdomen covid-19”.

Sommarens andetag

Sommarens andetag

Eftersom andningen är kopplad till system i hjärnan som påverkar vårt humör, vårt fokus och vår förmåga att vara i kontakt med vår kropp kan vi genom att styra vår andning påverka hur vi lever vårt liv.