En blogg om neuroledarskap
Vad är du intresserad av?
Våra senaste blogginlägg
Vad är du intresserad av?
Våra senaste blogginlägg
Bjud hjärnan på varierad kost – The Healthy Mind Platter
När det har forskats på vad hjärnan behöver för att vara i balans och fungera optimalt har sju aktiviteter identifierats som särskilt viktiga.
Samtal som hjärnan gillar
Medarbetare som har en god kommunikation med sin chef känner sig mer engagerade och motiverade. Tips för samtal som motiverar.
Allt händer här och nu
Insikt kommer utifrån reflektion i stunden. Här och nu. I ett nyfiket tillstånd. Inte från tankar om det som hänt, borde ha hänt eller måste hända i framtiden.
Få koll på hjärnkemin
Din hjärnkemi påverkas hela tiden av sättet du uppfattar omgivningen – både medvetet och undermedvetet. Men vad är hormoner och signalsubstanser egentligen och hur påverkar de oss?
Hjärnanatomi för neuroledare
Med en grundläggande förståelse för hur hjärnan är uppbyggd är det enklare för oss att förstå varför vi själva och andra agerar och reagerar som vi gör. Och inte minst – hur vi kan ta kontroll!
Se solen bakom molnen
Hjärnans primära drivkraft, som påverkar alla övriga hjärnprocesser, är att minimera hot och att maximera belöning. Detta påverkar hur vi förhåller oss till alla situationer och människor.
Gott nytt (föränderligt) år!
Hur kan SCARF hjälpa dig att leda dig själv och andra under 2018. I den här artikeln berättar vi om modellen och hur du kan dra nytta av den.
Revolutionståget har lämnat perrongen
Det är otroligt svårt för oss att släppa taget om prestationsinriktade samtal – kanske delvis för att vi inte är medvetna om att det är så vi faktiskt möter varandra? Så hur ska vi göra istället?
Ledstjärnor för lärande och förändring
Det är svårt att lära nytt, i synnerhet när det handlar om att förändra sättet man ser på världen. Med hjälp av ledstjärnorna blir det lite enklare.
Vi avkodar feedbackens mekanismer
Vinsterna på arbetsplatserna blir enorma när vi väljer att ersätta feedbackkulturen med en sund samtalskultur där vi stärker oss själva och varandra i samhörighet.
Dags att fimpa feedback?
Den enda feedback vi behöver från varandra är beröm. Allt annat ställer till det. Ställ om från en feedbackkultur till meningsfulla samtal.
Din hjärna är onödigt negativ!
Om vår hjärna upplever en situation, eller annan person, som hotfull triggar det våra automatiska beteenden för självförsvar – fight, flight eller freeze.
Är det alltid bra med feedback?
Alla har vi fått feedback som inte har varit särskilt vältajmad. Här bjuder Eva Hamboldt på tre (skräck)exempel från sitt liv.
Lära sig bli en människa!
Föreställ dig att du är en robot som ska få chansen att vara människa. För att klara uppgiften behöver du veta hur kroppen funkar, men också känslorna.
Jag är inte en robot
Ibland när man ska handla något på nätet får man göra ett litet test för att bevisa att man inte är en robot. Varje gång jag ser det får det mig att le, för vi har länge uppmuntrats att göra det motsatta.
Från feedback till meningsfulla samtal
Forskning visar att meningsfulla samtal bidrar till att bygga goda och tillitsfulla relationer – något människan intuitivt vetat och nyttjat sedan urminnes tider.
Nu börjar feedbackrevolutionen
Vi har fått lära oss att feedback alltid är bra – även om det gör ont. Nu tycker jag att vi gör upp med våra gamla föreställningar om feedback och därför manar jag till ett kärleksfullt uppror.
Vila dig i form – så vet du om det är dags
Har du ett arbete där du ständigt ställs inför nya utmaningar? I så fall finns det en risk att du ställer högre krav på din hjärna än du kanske inser.
Hotar du dina medarbetare till livet?
Här får du lära dig hur det kan komma sig att våra hjärnor kan tolka vardagliga situationer som ”dödshot” och vilka konsekvenser det kan få för vår kreativitet och hälsa.
Ledig – med rätt att vissla
När jag klev in i semestern i sommar gjorde jag det med avsikten att ge hjärnan så mycket skärmfri tid som möjligt. Anledningen till mitt beslut var att jag framåt midsommar kände mig rejält trött i hjärnan.
Är du bra på att ta feedback?
När Sheryl Sandberg fick frågan vad hon letar efter hos en medarbetare svarade hon: ”Någon som tar feedback på ett bra sätt”. Eva Hamboldt håller inte med.
Dags att återinföra stämpelklocka?
På den tiden stämpelklockan uppfanns så var inte relationer avgörande för leveransen på samma sätt som det är idag. I stämpelklockan finns en inbyggd tolkning av icke-tillit – och så bygger man inte relationer.
Så ger du hjärnan fokus – monotasking i praktiken!
I den här artikeln lär du dig hur du gör för att få syn på hur du multitaskar i din vardag och får tips på hur du ska göra för att bli mer effektiv.
Ge hjärnan fokus
Det här med att ha många bollar i luften? Faktum är att det inte går. Hjärnan processar seriellt och du kan bara ha fokus på en sak i taget.
Eva föreläser på Businesswomen.se
Eva Hamboldt pratar om hur digitaliseringen påverkar hjärnan med affärsnätverket Businesswomen.se.
En introduktion till SCARF
Om du är bekant med SCARF-modellen vet du hur otroligt kraftfulla insikter den bär med sig. Här är ett överskådligt material som enkelt förklarar modellen.
Feedback – en arsenikmacka?
När vi vill att någon ska förändra ett beteende är feedback ofta den strategin som ligger närmst till hands. Dessvärre genererar feedback väldigt sällan något positivt resultat eller permanent förändring.
På bio med reptilhjärnan
När man förstår vad som får hotresponsen att slå till så ser man reaktioner och beteenden från ett annat perspektiv.
Intervju och podd
Eva Hamboldt blir intervjuad om neuroledarskap i tidningen CIO och gästspelar i Kristina Bährs ”Hjärnpodden”.
Fatta fördomsfria beslut – Breaking bias
Hur genomtänkta är dina beslut egentligen? För att fatta effektiva och lönsamma beslut behöver vi koppla på vår kognition, tänka långsammare och ta oss an utmaningar utifrån andra perspektiv.
Låter du gamla vanor fatta dina beslut?
Alla har dem men ingen vill kännas vid dem. Och lika enkelt som det är att se dem hos andra, lika svårt är det att varsebli dem hos sig själv. Jag pratar om fördomar.
Använder du emojis på jobbet?
I dag kommunicerar vi allt snabbare, mer kortfattat och i allt fler kanaler än tidigare. Här har emoijs växt fram som ett verktyg för att ladda budskapet med en känsla.
Tänd motivationens gnista
När människor är motiverade syns det på resultaten och känns i luften. I den här artikeln förklarar vi hur man väcker motivation och hur man får den att hålla över tid.
Landa insikter utifrån hjärnans principer
Hur kan ni skapa förutsättningar i er organisation för att era medarbetare ska kunna landa de insikter som är avgörande för er framtida konkurrenskraft?
Sårbarhet ger kontroll över känslorna
Kan man få mer makt över sin egen sårbarhet genom att släppa fram sina känslor? Ja, säger Eva Hamboldt som har en Master i neuroledarskap.
Vem är välkommen på din scen?
I boken ”Hjärnan på jobbet” dyker David Rock ner i det här i detalj och berättar hur vi kan få bättre utväxling av våra hjärnor i olika situationer på jobbet.
Kunskap som fastnar
Idag behöver vi lära oss mer och snabbare än tidigare. Så hur optimerar man lärandet? Modellen AGES gör det enkelt att lära sig det viktigaste om hur man får ny kunskap att fastna och hålla över tid.
Om att vara i lärande
Uttrycket ”VUCA-times” används ofta för att beskriva vår samtid. VUCA står för volatile, uncertain, complex och ambiguous. Vad krävs av organisationer och medarbetare i dessa tider?
En introduktion till amygdala
Amygdala är en mytomspunnen struktur som sitter i tinningloben bakom örat, ungefär i linje med ögat. När man pratar om amygdala är det ofta i sammanhang som handlar om rädsla.
Hjärnsmarta mål
Framgångsrik måluppfyllnad förutsätter att vi etablerar och underhåller vanor som gör att vi löser utmaningarna vi står inför, samtidigt som vi inte tappar den stora bilden.
Skifta till ett Growth Mindset
När vi tillför ett neuroperspektiv blir all förändring mindre hotfull för hjärnan och vi kan känna oss motiverade och inspirerade även när förutsättningarna ändras.
Kunskapen fastnar med AGES
Idag behöver vi hela tiden lära oss nya saker. Företag och organisationer som knäcker koden till att få den nya kunskapen att fastna hos sina medarbetare får ett stort övertag. Så hur går det till när vi lär oss saker?
Belöna med SCARF i förändring
När det är mycket oro i världen är det extra viktigt att vara medveten om sina tankar och känslor så att vi kan självreglera. SCARF-modellen ett utmärkt verktyg.
Så stressar du sönder din hjärna
Vi har alla upplevt stresspåslag och de flesta av oss känner till att långvarig stress är skadlig. Men vad är det som händer i hjärnan och kroppen och på vilket sätt är det farligt för oss?
Varning för betyg!
Använder ni traditionella medarbetarsamtal där medarbetaren får ett betyg på sin prestation finns det anledning att ändra upplägg.
Tre tips – håll kvar semesterkänslan
Upplever du att det sköna semesterlugnet i hjärnan är som bortblåst redan i mitten av september? Här kommer tre tips som hjälper dig att få känslan att räcka längre.
Hjärnpodden om Neuroledarskap
Eva Hamboldt har i ett antal samtal med Kristina Bähr i Hjärnpodden utforskat olika aspekter av Neuroledarskap. Lyssna på samtalen om hur man kan leda utifrån hjärnans principer.
Heldag med SCARF
För att sätta SCARF-modellen i sitt sammanhang inleds dagen med en föreläsning om hur hjärnan fungerar. Vi går igenom hjärnans anatomi och vilka system som hanterar vilka funktioner.