Tre tips för hjärnsmart ledarskap

8 okt, 2018 | Självledarskap

Här kommer tre enkla steg som hjälper dig att bli en mer hjärnsmart ledare.

1.
Stanna upp och bli medveten om din egen andning. Sitter den i magen, i bröstet eller kanske som ett stryptag runt halsen? När du lagt märke till hur du andas tar du sedan tre medvetna andetag. Genom att andas medvetet skiftar du fokus från att ta in omvärlden till att fokusera på det inre. Det lugnar ner hjärnan och sänker kortisolnivåer och blodtryck. Då skapar du goda förutsättningar för att ta dig ur tunnelseende så att du istället kan lyfta blicken för att se vad som är relevant att fokusera på just nu.

2.
Som ledare behöver du möta andra människor där de är. Det förutsätter att du är tillräckligt lugn för att kunna känna in deras energi och därmed vara följsam. Risken är annars att vi bildligt talat springer in i dem vi möter. De känner sig utfrågade eller ställda mot väggen. När vi landar i vår andning aktiveras prefrontala cortex vilket gör det möjligt för oss att kunna ta en annan människas perspektiv och förmedla en intention om att vi verkligen vill förstå. Det blir ett ömsesidigt möte.

3.
Om vi lyckas skapa ett samtalsklimat som präglas av lugn och trygghet blir det lättare att börja prata om vad som skapar meningsfullhet för individen i sitt arbete. Idag brottas vi fortfarande med en bild av att det primärt är arbetsuppgifter, lönesättning och semester som är viktigt för människor på jobbet. Men kanske att det är helt andra saker som är viktiga för att en individ ska känna lust och engagemang? Detta går att utforska mer på djupet i ett arbetsklimat som präglas av nyfikenhet och där SCARF har fått ta plats som koncernspråk.

Nyfiken på Neuroledarskap? Registrera dig för vårt nyhetsbrev →

En gång i månaden delar vi med oss av kunskap och berättar om hur våra kunder använder neuroledarskap för att utveckla sina organisationer.

Våra senaste blogginlägg

En kris kan öppna dörren till nya rum

En kris kan öppna dörren till nya rum

När jag, Lars-Johan, ser tillbaka på året konstaterar jag snabbt att våren var utmanande. Eva och jag hade tre inplanerade öppna utbildningar och i och med pandemin så strömmade om- och avbokningarna in. Under en period hade vi möten varje förmiddag för att hantera...

Eva reflekterar kring ett annorlunda år

Eva reflekterar kring ett annorlunda år

När Covid-19 slog ut i stort sett all min och vår verksamhet som i ett kraftfullt vingslag, var jag fortfarande i förnekelse. Jag kan vara ganska envis med att hålla fast vid att bara tuffa på, även om det blåser omkring mig, och det var så jag initialt mötte...

Hjärnan står i kroppen tjänst

Hjärnan står i kroppen tjänst

Evas ledare från nyhetsbrevet i november 2020 Häromveckan läste jag en artikel om hjärnan i New York Times. Artikeln handlade om ett faktum vi människor ofta glömmer. Att vi faktiskt inte har fått hjärnan för att tänka. Artikeln tog mig som läsare tillbaka till en tid...