En mer hjärnsmart syn på tid

29 okt, 2018 | Självledarskap

I en tid som kännetecknas av ständig förändring, där vi hela tiden letar efter nya sätt att effektivisera och snabba upp allt vi ägnar oss åt, kan det vara bra att utmana vårt sätt att se på tid. Vi har ju en idé om att vi konstant ska utnyttja tiden bättre och krama ur det mesta av varje minut, och rusar sålunda från den ena aktiviteten till den andra. Men, på något märkligt sätt är det som att tiden rinner ifrån oss allt snabbare ju mer vi vrider upp tempot. Eller är det så märkligt?

Inom kvantfysiken finns ett fenomen som handlar om att det vi riktar vår odelade uppmärksamhet på ”stannar upp” och förstärks. Man kan säga att vi på sätt och vis kan förlänga tiden – något vi alla säkert upplevt när vi väntar på att vattnet ska koka upp, eller att någon vi längtar efter ska kliva in genom dörren. Ju mer vi stirrar och väntar, desto längre tid tar det. Men du har säkert också upplevt att tiden har stått still i stunder då du är helt och fullt närvarande. Tänk vilken gåva från universum som går till spillo, varje gång vi väljer bort den möjligheten.

Istället för att tänka på tiden som samtidens största bristvara, hävdar jag att vi har makten att  faktiskt ”skapa tid” genom hur vi strukturerar våra dagar och hur vi nyttjar den med vårt fokus. Då kan vi också utmana tanken om att det behövs så väldigt mycket tid för att vi ska hinna med. Eller att det krävs stora mängder tid för att för att få till en förändring som gör det möjligt för oss att arbeta lite mer hjärnsmart i vår vardag.

Faktum är att det går att generera stor nytta med väldigt små medel. För att fungera optimalt behöver vår fantastiska hjärna nämligen växla fokus och få tid för reflektion, social samvaro och dagdrömmar. Annars gör vi oss själva till en form av lågpresterande robotar som i förlängningen med all säkerhet kommer att gå sönder. Att bara ta fem minuter för att återhämta sig och ställa om är oceaner av tid för en hjärna som aldrig annars får uppleva en sekund av stillhet.

Nyfiken på Neuroledarskap? Registrera dig för vårt nyhetsbrev →

En gång i månaden delar vi med oss av kunskap och berättar om hur våra kunder använder neuroledarskap för att utveckla sina organisationer.

Våra senaste blogginlägg

En kris kan öppna dörren till nya rum

En kris kan öppna dörren till nya rum

När jag, Lars-Johan, ser tillbaka på året konstaterar jag snabbt att våren var utmanande. Eva och jag hade tre inplanerade öppna utbildningar och i och med pandemin så strömmade om- och avbokningarna in. Under en period hade vi möten varje förmiddag för att hantera...

Eva reflekterar kring ett annorlunda år

Eva reflekterar kring ett annorlunda år

När Covid-19 slog ut i stort sett all min och vår verksamhet som i ett kraftfullt vingslag, var jag fortfarande i förnekelse. Jag kan vara ganska envis med att hålla fast vid att bara tuffa på, även om det blåser omkring mig, och det var så jag initialt mötte...

Hjärnan står i kroppen tjänst

Hjärnan står i kroppen tjänst

Evas ledare från nyhetsbrevet i november 2020 Häromveckan läste jag en artikel om hjärnan i New York Times. Artikeln handlade om ett faktum vi människor ofta glömmer. Att vi faktiskt inte har fått hjärnan för att tänka. Artikeln tog mig som läsare tillbaka till en tid...