Självledarskap

En mer hjärnsmart syn på tid

I en tid som kännetecknas av ständig förändring, där vi hela tiden letar efter nya sätt att effektivisera och snabba upp allt vi ägnar oss åt, kan det vara bra att utmana vårt sätt att se på tid. Vi har ju en idé om att vi konstant ska utnyttja tiden bättre och krama ur det [...]

2018-10-29|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för En mer hjärnsmart syn på tid

Tre tips för hjärnsmart ledarskap

Här kommer tre enkla steg som hjälper dig att bli en mer hjärnsmart ledare. Stanna upp och bli medveten om din egen andning. Sitter den i magen, i bröstet eller kanske som ett stryptag runt halsen? När du lagt märke till hur du andas tar du sedan tre medvetna andetag. Genom att andas medvetet skiftar [...]

2018-10-08|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för Tre tips för hjärnsmart ledarskap

Förstå hjärnan och bli en smartare ledare

Hjärnan är fem gånger mer känslig för hot än för belöning. Alltså, om vi möter något som kan vara farligt kommer hjärnan reagera fem gånger starkare än om vi kommer i kontakt med något som uppfattas som positivt. Under människans historia har det varit en fråga om överlevnad. Om vi var ute i skogen och [...]

2018-05-09|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för Förstå hjärnan och bli en smartare ledare

Se solen bakom molnen

Hjärnans primära drivkraft, som påverkar alla övriga hjärnprocesser, är att minimera hot och att maximera belöning. Det är utifrån den grundläggande principen som hjärnan avgör vad av allt som händer omkring oss som är relevant, och påverkar hur vi förhåller oss till alla situationer och människor. Varje femtedels sekund söker hjärnan undermedvetet av den fysiska [...]

2018-01-09|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för Se solen bakom molnen

Lära sig bli en människa!

Föreställ dig att du är en robot som ska få chansen att vara människa en stund. Du ska få låna ett medvetande och en mänsklig kropp, och för att det ska bli en så trevlig upplevelse för dig som möjligt är det en del saker som du behöver veta. Dels handlar det om hur den [...]

2017-10-31|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för Lära sig bli en människa!

Vila dig i form – så vet du om det är dags

Har du ett arbete där du ständigt ställs inför nya utmaningar, där du hela tiden behöver lära dig nya saker och det sällan går på rutin? Kanske att du dessutom med regelbundna mellanrum beger dig utanför komfortzonen och testar nytt och lär känna nya människor? I så fall finns det en risk att du ställer [...]

2017-09-26|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för Vila dig i form – så vet du om det är dags

På bio med reptilhjärnan

För några veckor sedan var jag på en biograf och väntade i foajén på att det skulle bli dags för insläpp till min film. Ut från filmen som precis hade slutat kom en liten pojke i sjuårsåldern och hans pappa. Pojken grät och skrek och var alldeles utom sig. De mötte upp mamman som hade [...]

2017-05-25|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för På bio med reptilhjärnan

Sårbarhet ger kontroll över känslorna

Kan man få mer makt över sin egen sårbarhet genom att släppa fram sina känslor? Ja, säger Eva Hamboldt som har en Master i neuroledarskap. ”Jag har för egen del sedan ett par år tillbaka valt att leva som jag lär fullt ut när det gäller sårbarhet och när min hjärna hamnar i hot. Visst [...]

2017-04-05|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för Sårbarhet ger kontroll över känslorna

Heldag med SCARF

För att sätta SCARF-modellen i sitt sammanhang inleds dagen med en föreläsning om hur hjärnan fungerar. Du får en förståelse för hjärnans principer utifrån den grundläggande programmeringen för överlevnad och sociala behov. Vi går igenom hjärnans anatomi och vilka system som hanterar vilka funktioner. Vi ger också en översikt av det elektrokemiska klimatet – alltså [...]

2016-06-01|Självledarskap|Kommentarer inaktiverade för Heldag med SCARF